Con motivo de la celebración del día de la Paz, en el C.R.A. La Sierra hemos decidido compartir con todos vosotros esta canción de la cantante argentina Mercedes Sosa titulada "Canción para un niño en la calle", la cual refleja una realidad del mundo actual que normalmente dejamos de lado.
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25/1/12
23/1/12
EL GRAN JUEGO DE LA OCA
El pasado 29 de Noviembre del 2011 hicimos un taller en Cillán.¡Os lo vamos a contar!
Este taller se llamo MATEMÁTICAS DIVERTIDAS. El primer juego que hicimos fue una oca gigante. Antes de comenzar la actividad los profes nos explicaron las normas del juego y nos separamos en 4 grupos. Los alumnos de Educación Infantil también lo hicieron pero en otra oca diferente.
Yo, que soy David Perales, iba con Lucía la de Cillán, Alonso y Sonsoles y teníamos de profe a Mayte. Nuestro color era el verde.
Yo, que soy David Jiménez iba con Jose, Fran, Lucía la de Solana y teníamos de profe a Cori. Nuestro color era el amarillo.
Yo, que soy Miguel iba con Tania, Laura y Álvaro de Cillán y teníamos como profe a Estrella. Nuestro color era el rojo.
Había otro grupo, el azul, formado por Marco, Rocío, Lucía de Cabezas del Villar, Sara y Jaydy con el profe Jorge.
Cuándo tirabamos el dado salía un número y dependiendo del número que salía avanzábamos ese número de casillas. Si caíamos en una casilla de color amarillo hacíamos una actividad de tamgram que consistía juntar figuras geométricas para crear imagenes. Para nosotros era el más fácil.
Si llegabamos a una casilla roja hacíamos problemas matemáticos que eran algo difíciles porque nos tocaba pensar que operaciones nos pedía.
Si tocaba la casilla azul los profes nos hacían preguntas sobre matemáticas y estas eran más fáciles que los problemas.
Por ultimo si la casilla a la que nos llevaba el doado era verde la prueba que hacer eran las operaciones usando sumas, restas, multiplicaciones y divisiones. Estas eran las más difíciles.
En esta oca también había otras casillas. Si caías en la casilla de la oca ibas a la siguiente oca y tiras otra vez. Si caíamos en el puente vas al otro puente y lanzábamos de nuevo. También había casilla de dados que nos hacía avanzar o retroceder un montón. Las peores casillas eran el pozo, la cárcel, laberinto y la calavera que te mandaba al principio.
Este taller nos ha gustado mucho porque es una actividad nueva que nos ha servido para saber jugar y para pasárnoslo muy bien. También nos ha servido trabajar matemáticas de manera diferente a como lo hacemos en clase, a través de juegos y pruebas. Por último nos ha servido para colaborar con los demás compañeros porque en nuestros grupos había otros compañeros, de otros pueblos, y teníamos que hablar para dar la respuesta correcta, ya que sino lo hacíamos retrocedíamos hasta la casilla de la que veníamos..
Al final del taller hicimos unos Sudokus y jugamos a un Super Bingo.
Francisco Serrano, David Perales, Miguel López y David Jiménez. Leer más...
Este taller se llamo MATEMÁTICAS DIVERTIDAS. El primer juego que hicimos fue una oca gigante. Antes de comenzar la actividad los profes nos explicaron las normas del juego y nos separamos en 4 grupos. Los alumnos de Educación Infantil también lo hicieron pero en otra oca diferente.
Yo, que soy David Perales, iba con Lucía la de Cillán, Alonso y Sonsoles y teníamos de profe a Mayte. Nuestro color era el verde.
Yo, que soy David Jiménez iba con Jose, Fran, Lucía la de Solana y teníamos de profe a Cori. Nuestro color era el amarillo.
Yo, que soy Miguel iba con Tania, Laura y Álvaro de Cillán y teníamos como profe a Estrella. Nuestro color era el rojo.
Había otro grupo, el azul, formado por Marco, Rocío, Lucía de Cabezas del Villar, Sara y Jaydy con el profe Jorge.
Cuándo tirabamos el dado salía un número y dependiendo del número que salía avanzábamos ese número de casillas. Si caíamos en una casilla de color amarillo hacíamos una actividad de tamgram que consistía juntar figuras geométricas para crear imagenes. Para nosotros era el más fácil.
Si llegabamos a una casilla roja hacíamos problemas matemáticos que eran algo difíciles porque nos tocaba pensar que operaciones nos pedía.
Si tocaba la casilla azul los profes nos hacían preguntas sobre matemáticas y estas eran más fáciles que los problemas.
Por ultimo si la casilla a la que nos llevaba el doado era verde la prueba que hacer eran las operaciones usando sumas, restas, multiplicaciones y divisiones. Estas eran las más difíciles.
En esta oca también había otras casillas. Si caías en la casilla de la oca ibas a la siguiente oca y tiras otra vez. Si caíamos en el puente vas al otro puente y lanzábamos de nuevo. También había casilla de dados que nos hacía avanzar o retroceder un montón. Las peores casillas eran el pozo, la cárcel, laberinto y la calavera que te mandaba al principio.
Este taller nos ha gustado mucho porque es una actividad nueva que nos ha servido para saber jugar y para pasárnoslo muy bien. También nos ha servido trabajar matemáticas de manera diferente a como lo hacemos en clase, a través de juegos y pruebas. Por último nos ha servido para colaborar con los demás compañeros porque en nuestros grupos había otros compañeros, de otros pueblos, y teníamos que hablar para dar la respuesta correcta, ya que sino lo hacíamos retrocedíamos hasta la casilla de la que veníamos..
Al final del taller hicimos unos Sudokus y jugamos a un Super Bingo.
Francisco Serrano, David Perales, Miguel López y David Jiménez. Leer más...
20/1/12
UN PASEO POR EL ADAJA. DE SAN SEGUNDO AL SOTO
Hoy os invitamos a pasear por la margen derecha del río Adaja a su paso por la ciudad de Ávila. Comenzaremos nuestro paseo en la ermita de San Segundo y caminaremos en dirección sur hasta adentrarnos en El Soto. Se trata de un itinerario cómodo y accesible (en su mayoría) que nos acerca a la naturaleza, pero también a la cultura, la historia y el pasado industrial de la ciudad.
Si llevamos coche, lo podemos aparcar en las cercanías del puente Adaja, hay varias zonas a poca distancia (frente al palacio de congresos, bajo los Cuatro Postes, junto al paseo del Rastro, etc.).
Comenzamos a caminar, junto al lienzo oeste de la muralla, bajando por la ermita de San Segundo (s. XII), donde cuenta la tradición que fueron hallados los restos del patrón de Ávila. En este entorno se encuentran también restos de las antiguas tenerías, lugar donde se transformaba el cuero en la época medieval, aunque están dentro de un recinto tapiado.
Continuamos descendiendo para situarnos enseguida a la altura del río Adaja. Allí tomamos una estrecha vereda adoquinada que nos lleva bajo los pies de dos puentes: el “nuevo” (por el que pasa la carretera Ávila-Toledo) y el puente romano (reconstruido en la Edad Media). Aunque está vallado, conviene tener un poco de precaución si paseamos con niños pequeños.
Nos topamos ahora con una especie de laberinto en el lugar donde hace años se levantaba un edificio bastante singular, conocido como la fábrica de harinas. Esta construcción albergó sucesivamente la “Real Fábrica de Algodón” (desde el s. XVIII), una fábrica de lana, otra de lino y por último la de harinas, la cual sufrió varios incendios, hasta que fue demolida en 1.998. Si abrimos bien los ojos, podremos descubrir algunas huellas de su presencia, como una presa sobre el río, compuertas y canales para guiar el agua hasta la fábrica, además de algunos cimientos.
El sendero fluvial nos vuelve a acercar al río y continúa hacia el sur, dejando a nuestra izquierda la antigua fábrica de luz (s. XIX). Aunque el edificio está en ruinas, podemos contemplar las paredes y la gran chimenea de ladrillo, la cual se conserva en buen estado.
Pasamos por una zona de recreo y enseguida nos cruzamos con la Avenida Juan Pablo II, que atravesaremos por debajo (también lo podemos hacer por arriba, cerca de la plaza de toros). Unos puentecillos nos permiten cruzar el Río Chico y llegar hasta otra área recreativa, donde el camino se convierte en un sendero de tierra. Andamos un poco más y por fin nos encontramos a las puertas de El Soto, parque natural y zona de esparcimiento para miles de abulenses y visitantes.
Ahora solo tenemos que dejarnos guiar por nuestros pies para adentrarnos en este bosquecillo de fresnos comunes, sauces blancos, rosales silvestres… Cualquier época del año es adecuada para internarse en este paraje natural, y en cada una encontraremos atractivos distintos: en primavera observaremos más fauna y flora, la temperatura veraniega nos permitirá improvisar una merienda-cena en alguna mesa del parque, el otoño nos mostrará un bosque casi mágico propio de duendecillos y hadas, el color de los atardeceres invernales es único con el sol poniéndose tras la sierra…
El camino que atraviesa el Soto llega hasta el puente de la carretera que lleva a El Fresno. Allí mismo veremos el cauce del arroyo Gemional, que vierte sus aguas en el Adaja. Aquí finaliza nuestro itinerario. Para volver lo más aconsejable es tomar el mismo camino hemos traído, aunque si hay tiempo y ganas, y el río lo permite, podemos explorar la margen izquierda del río a su paso por el Soto, en la que predominan los campos de cultivo.
Terminamos con una pequeña reflexión, es cierto que algunos tramos de este recorrido no están adecuadamente conservados. Tanto la administración como los visitantes deberíamos valorar y cuidar más todo el entorno del río. Aún así el lugar bien merece que le dediquemos unas horas de nuestro tiempo libre.
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Si llevamos coche, lo podemos aparcar en las cercanías del puente Adaja, hay varias zonas a poca distancia (frente al palacio de congresos, bajo los Cuatro Postes, junto al paseo del Rastro, etc.).
Comenzamos a caminar, junto al lienzo oeste de la muralla, bajando por la ermita de San Segundo (s. XII), donde cuenta la tradición que fueron hallados los restos del patrón de Ávila. En este entorno se encuentran también restos de las antiguas tenerías, lugar donde se transformaba el cuero en la época medieval, aunque están dentro de un recinto tapiado.
Continuamos descendiendo para situarnos enseguida a la altura del río Adaja. Allí tomamos una estrecha vereda adoquinada que nos lleva bajo los pies de dos puentes: el “nuevo” (por el que pasa la carretera Ávila-Toledo) y el puente romano (reconstruido en la Edad Media). Aunque está vallado, conviene tener un poco de precaución si paseamos con niños pequeños.
Nos topamos ahora con una especie de laberinto en el lugar donde hace años se levantaba un edificio bastante singular, conocido como la fábrica de harinas. Esta construcción albergó sucesivamente la “Real Fábrica de Algodón” (desde el s. XVIII), una fábrica de lana, otra de lino y por último la de harinas, la cual sufrió varios incendios, hasta que fue demolida en 1.998. Si abrimos bien los ojos, podremos descubrir algunas huellas de su presencia, como una presa sobre el río, compuertas y canales para guiar el agua hasta la fábrica, además de algunos cimientos.
El sendero fluvial nos vuelve a acercar al río y continúa hacia el sur, dejando a nuestra izquierda la antigua fábrica de luz (s. XIX). Aunque el edificio está en ruinas, podemos contemplar las paredes y la gran chimenea de ladrillo, la cual se conserva en buen estado.
Pasamos por una zona de recreo y enseguida nos cruzamos con la Avenida Juan Pablo II, que atravesaremos por debajo (también lo podemos hacer por arriba, cerca de la plaza de toros). Unos puentecillos nos permiten cruzar el Río Chico y llegar hasta otra área recreativa, donde el camino se convierte en un sendero de tierra. Andamos un poco más y por fin nos encontramos a las puertas de El Soto, parque natural y zona de esparcimiento para miles de abulenses y visitantes.
Ahora solo tenemos que dejarnos guiar por nuestros pies para adentrarnos en este bosquecillo de fresnos comunes, sauces blancos, rosales silvestres… Cualquier época del año es adecuada para internarse en este paraje natural, y en cada una encontraremos atractivos distintos: en primavera observaremos más fauna y flora, la temperatura veraniega nos permitirá improvisar una merienda-cena en alguna mesa del parque, el otoño nos mostrará un bosque casi mágico propio de duendecillos y hadas, el color de los atardeceres invernales es único con el sol poniéndose tras la sierra…
El camino que atraviesa el Soto llega hasta el puente de la carretera que lleva a El Fresno. Allí mismo veremos el cauce del arroyo Gemional, que vierte sus aguas en el Adaja. Aquí finaliza nuestro itinerario. Para volver lo más aconsejable es tomar el mismo camino hemos traído, aunque si hay tiempo y ganas, y el río lo permite, podemos explorar la margen izquierda del río a su paso por el Soto, en la que predominan los campos de cultivo.
Terminamos con una pequeña reflexión, es cierto que algunos tramos de este recorrido no están adecuadamente conservados. Tanto la administración como los visitantes deberíamos valorar y cuidar más todo el entorno del río. Aún así el lugar bien merece que le dediquemos unas horas de nuestro tiempo libre.
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16/1/12
MUÑECO DE NIEVE ESTILO "LA SIERRA"
Si quieres saber cómo hacer este "original" muñequito de nieve...
Ingredientes:
- Nieve blanca recién caída del cielo
- Botones de colores u objetos similares
- Gorros, bufandas y manoplas ( si se carece de ellos, se puede sustituir por una pizquita de imaginación… ¿ cantidad ?… al gusto.)
Elaboración:
*Previamente a la elaboración de esta receta, es más que conveniente “precalentar” nuestro cuerpo con
unos guantes, gorros, bufandas, orejeras, abrigos y por supuesto unas buenas botas para mantenernos calentitos. Dicho esto pasamos a la elaboración de nuestra receta:-Primero hacemos 2 bolas de nieve ( preferiblemente nieve blanca denominación de origen “La Sierra de Ávila”). Las bolas de nieve serán de dos tamaños: grande y mediana.
-Después colocaremos las 2 bolas de nive una encima de la otra, ordenadas de mayor a menor, quedando la más grande como base fijada en el suelo.
-Posteriormente, con los materiales que dispongamos, realizaremos la cara a nuestro muñeco.
-Y por último, le colocaremos un gorrito y una bufanda.
… Todo ello lo aderezaremos con una buena dosis de alegría, entusiasmo y b
uen humor.
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uen humor.
10/1/12
LA GRIPE
En estas primeras líneas que os dirigimos queremos dar las gracias a la Dirección del Colegio y del Diario Digital por la posibilidad que nos ofrecen de poder desarrollar distintos temas de salud que puedan ser interesantes para toda esta pequeña gran comunidad educativa que todos formamos. En nuestro caso particular tenemos una doble responsabilidad: por un lado, profesionalmente somos Farmacéuticos de Cabezas del Villar y de Mirueña, y por el lado personal, somos padres de dos niños del Colegio, y por ello creo interesante abrir esta pequeña ventana a temas de salud en nuestro Diario Digital.
Hoy vamos a tratar brevemente una dolencia importante y fastidiosa en esta época del año como es LA GRIPE.
La gripe es una enfermedad infecciosa causada por un virus, y por esta razón los antibióticos no son eficaces en su tratamiento. Se contagia fácilmente de persona a persona, principalmente a través de las manos o a través de las gotitas de saliva y secreciones nasales que se expulsan al toser, al hablar o al estornudar. El virus se puede transmitir desde el primer día antes de empezar con los síntomas y hasta siete días después.
Los síntomas son fiebre, tos y malestar general. También puede aparecer dolor de cabeza y garganta, estornudos, dolores musculares, y a veces, diarrea y vómitos. Esta sintomatología es poco específica, y por eso a veces pensamos que se tiene gripe, cuando en realidad se trata de un resfriado más o menos fuerte, o de una infección bucofaríngea que cursan con síntomas parecidos. Por eso lo mejor es que sea el médico el que valore de qué dolencia se trata.
El tratamiento de la gripe va encaminado a aliviar los síntomas que produce, es decir, se intenta controlar principalmente la fiebre y el malestar general con algún antitérmico (paracetamol, ibuprofeno, etc.) así como aliviar la tos y los estornudos. Los antibióticos no son eficaces ya que es una infección vírica y no bacteriana. Existen algunos antivirales que pueden actuar frente a los virus gripales, aunque su utilización es muy reducida por presentar efectos adversos importantes.
Junto a estas medidas farmacológicas también se recomienda descansar, beber abundantes líquidos y no fumar ni beber alcohol.
Por todo lo expuesto anteriormente hay que indicar que la prevención es la mejor medida frente a la gripe. Las medidas preventivas más sencillas de cumplir son:
-Lavarse las manos con frecuencia.
-Taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser, y justo después tirar el pañuelo usado a la basura.
-Limpiar más frecuentemente las superficies de muebles, pomos de las puertas, objetos….
-Ventilar a menudo abriendo las ventanas.
-Si se está enfermo, evitar contagiar a otras personas siguiendo los consejos de los profesionales sanitarios.
-Evitar los besos y contacto muy cercano, así como compartir vasos, cubiertos y otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.
-Aumentar en la dieta la ingesta de alimentos ricos en Vitamina C, como naranjas, kiwis, pomelo, fresas, pimientos, coles, etc.
-Tomar preparados que aumenten las defensas como por ejemplo productos con Echinacea, própolis o jalea real.
La última mención que queremos indicar es la importancia que tiene en estas medidas preventivas la vacunación frente a al gripe. La vacuna se recomienda fundamentalmente para personas con alto riesgo de sufrir complicaciones en caso de padecer gripe y para las personas en contacto con estos grupos de alto riesgo ya que pueden transmitírsela. La vacunación debe repetirse cada año ya que el virus va variando y la vacuna se adapta a las cepas que se creen que circularán esa temporada. La campaña vacunal se produce entre los meses de septiembre y noviembre por ser la época en la que habitualmente empieza a circular el virus.
(Artículo escrito por José Alberto Manzaneque García y Rocío Muñoz Pérez, farmacéuticos de Cabezas del Villar y Mirueña de los Infanzones) Leer más...
9/1/12
LA HIGIENE DENTAL EN LOS NIÑOS
Hoy vamos a tratar una dolencia infantil que cada vez va aumentando más. Se trata de la caries infantil.
Es una enfermedad de las denominadas “de la civilización” por su relación directa con la alimentación blanda e hiperazucarada.
¿Qué es la caries?
Los dientes están recubiertos de un esmalte especial que los protege de cualquier agresión externa. Cuando esta capa va desapareciendo progresivamente por su descalcificación, deja de protegerlos y permite a los gérmenes presentes en la boca que puedan atacarlos.
El principal culpable de la caries es una bacteria llamada Streptococcus mutans (o S. mutans). La bacteria se alimenta de sacarosa y produce ácido como subproducto, degradando co
n ello el esmalte dentario.La caries aparece en los dientes como manchas blancas, depósitos de placa o sarro marronoso, y puede llegar a causar pequeñas fracturas o cavidades. La destrucción del diente se extiende propagándose al diente definitivo que aún se encuentra escondido. Una vez empieza, es cuestión de tiempo que se extienda y ataque a toda la dentadura.
¿Cuáles son sus causas?
Varios factores pueden producir la caries dental. La principal causa es una alimentación rica en azúcares que ayudan a las bacterias a corroer el esmalte, aunque, dependiendo del tipo de azúcar, su incidencia varía. Otras causas son una mala higiene dental, la ausencia de flúor en el agua y la propia genética, que como se ha demostrado provoca la aparición de caries en algunos niños especialmente sensibles a pesar de seguir unos hábitos profilácticos correctos.
Si bien la bacteria S. mutans es la principal responsable de la caries, se han encontrado otros factores que también muestran una inesperada correlación con este problema: complicaciones durante el embarazo o el parto, nacimiento prematuro o por cesárea, diabetes materna, enfermedades renales, incompatibilidades del Rh, alergias, gastroenteritis frecuentes y diarrea crónica. Además, una dieta rica en sal o baja en hierro y el uso de chupete parecen favorecer también la aparición de caries.
¿Cómo evitar la caries en los niños?
Para prevenir la aparición de la caries en los niños es necesario adoptar una serie de medidas educacionales con ellos para que comprendan la importancia de la higiene dental diaria incluyendo cepillado y enjuague, los exámenes dentales rutinarios y el control y reducción de los azúcares en la dieta.
Algunas indicaciones concretas a seguir en esta prevención son:
-Iniciar el hábito del cepillado desde muy pequeños para que se incorpore a la rutina del niño como algo cotidiano.
-El niño debe cepillarse los dientes y las encías por lo menos dos veces al día, y en especial antes de irse a la cama.
-El cepillado debe durar tres minutos e incluir todas las piezas dentales.
-Cuando al niño le salgan los dientes permanentes se recomienda usar seda dental y un colutorio como enjuague para complementar al cepillado.
En resumen, es fundamental que los niños realicen un buen cepillado de dientes con un cepillo adecuado a su edad y con un dentífrico que les aumente su motivación por su sabor agradable. En niños de uno a dos años se recomienda el cepillado sin pasta de dientes, de tres a cuatro años una pasta fluorada pero de baja concentración, y a partir de los cinco años con una de concentración de flúor algo mayor.
(Artículo escrito por José Alberto Manzaneque García y Rocío Muñoz Pérez, farmacéuticos de Cabezas del Villar y Mirueña de los Infanzones) Leer más...
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